Le shiatsu, c'est quoi ?

Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles. Le ministère de la santé japonais définit le shiatsu depuis 1964 comme « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé. »

Photo soins Fédération Française de Shiatsu Traditionnel
Pictogramme Fédération Française de Shiatsu Traditionnel Shiatsu
Photo soin main Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Les bienfaits du Shiatsu

En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».

En complément d’une prise en charge médicale, le Shiatsu contribue à :

 Améliorer les
conditions de
stress et
d’anxiété

Soulager les
douleurs
musculaires et
articulaires

Agir sur les
troubles
digestifs et
intestinaux

Diminuer les effets
secondaires de
certains
traitements

Soulager les
douleurs des cycles
menstruels
(SPM, TDPM, SOPK, endométriose, troubles hormonaux)

Réguler le
sommeil

Améliorer la
mémoire et la
concentration

Identifier des problématiques
nécessitant un
avis médical

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L’importance de faire appel à un praticien Shiatsu certifié

La pratique du Shiatsu respecte une éthique stricte. Elle ne doit en aucun cas se substituer à un diagnostic ou un acte médical. Tous les praticiens certifiés par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel ont signé un code de déontologie et ont suivi une formation de plus de 420h dont 50h d’anatomie physiologie dispensées par des professionnels de santé.

Le métier de praticien Shiatsu est référencé en France par l’INSEE comme « activité de santé n.c.a » (code 8690F).

Ces conditions vous garantissent un accompagnement personnalisé respectueux de votre santé.

Le Shiatsu, c'est pour qui ?

C’est pour tout le monde (indépendamment de contre-indication médicale notamment risque de phlébite, traitement anticoagulant non stabilisé, recommandation du médecin) à tout âge, quelle que soit sa condition physique (situation de handicap, grossesse, traitement médical).

Par la détente qu’il procure, le Shiatsu contribue à rester en bonne santé et aide à améliorer la qualité de vie dans le cadre d’une maladie chronique ou ponctuelle (cancer, maladies auto-immunes… diagnostiquée et avec suivi médical régulier).

Forme galet noir Fédération Française de Shiatsu Traditionnel
Massage bras corps Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

1

Le praticien écoute vos besoins et s’informe sur vos problématiques et votre hygiène de vie.

 

2

En tenue confortable et souple, vous vous allongez sur un futon moelleux au sol, ou une table de massage (en fonction de vos besoins et de vos possibilités physique). La séance peut se dérouler en position assise pour les personnes ne supportant pas la position couchée.

3

La séance Shiatsu consiste en des pressions, mobilisations et étirements doux : le corps est massé de la tête aux pieds.

4

A la fin de la séance, vous recevez des conseils personnalisés à appliquer au quotidien (points à stimuler en automassage, recommandations d’hygiène de vie et si besoin professionnel de santé à contacter)

De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de Shiatsu. N’hésitez pas à vous renseigner sur notre fiche Mutuelle.

Photo soin jambes Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Les autres pratiques Shiatsu

Do-in

Le Do-In est un Shiatsu que l’on pratique sur soi-même. En favorisant la circulation de l’énergie dans le corps, le Do-In va contribuer à maintenir équilibre, vitalité et bien-être.

Shiatsu animalier

Le Shiatsu animalier est une adaptation du Shiatsu humain aux animaux, plus particulièrement les chevaux et les chiens.

Watsu ®

Le Watsu ® est une adaptation du Shiatsu en milieu aquatique.